ほけんだより　４月


令和８年４月８日
筑波大学附属視覚特別支援学校

　新しい１年がスタートしました。どんな１年になるのか楽しみですね。保健室では、元気に楽しく学校生活を送れるように心と体のサポートをしていきます。体調が悪いときやけがをしたときだけではなく、話したいことや心配なことがあるときはいつでも保健室に来てくださいね。1年間よろしくお願いします。


�@健康診断が始まります

健康診断は何のため？
　健康診断が始まります。健康診断は、みなさんが毎日学校に来て勉強をしたり友達と遊んだりできるように、「病気がないか」「生活で注意するところはないか」
「問題なく成長できているか」などを確認する大切なものです。
　自分の体について知ることができる1年に１回のチャンスです。ただ検診を受けるだけでなく、どのようなことを調べるのか、また今の自分がどういう状態なのかを知って、健康でいるための手がかりにしてもらえたら嬉しいです。大切な健康は自分で守りましょう。そのためにできることを考える機会にしてください。


�A４月の予定

日時：４月１４日(火)　１３：３０〜
保健行事：内科健診
※必要に応じて体操着や下着をめくって視触診したり聴診したりすることがありますのでご了承ください。
対象：全員

日時：４月１５日(水)　１０：００〜
保健行事：耳鼻科検診
対象：全員

日時：４月１６日(木)　１３：００〜
保健行事：眼科検診
対象：全員

日時：４月２０日(月)
保健行事：尿検査１次（回収１０時まで）
対象：全員

日時：４月２０日(月) １３：３０〜
保健行事：中・高・専健康診断
（身長・体重・視力検査・聴力検査・胸部レントゲン検査）
※聴力検査は全学部の１・３年生と音楽科全員が対象
※胸部レントゲン検査は高等部・専攻科の新１年生と理学療法科の３年生が対象
対象：中学部・高等部・専攻科全員

日時：４月２７日(月)
保健行事：尿検査１次予備（回収１０時まで）
対象：未提出者

日時：４月２８日(火)　 ９：００〜
保健行事：心臓検診
対象：新１年生



�B学校医・学校薬剤師の先生を紹介します

内科医：友成　正紀先生（友成第二医院）TEL：０３−３９４１−８５８３
眼科医：丸尾　敏之先生（丸尾眼科）TEL：０３−３３６１−００１５
耳鼻科医：中原　はるか先生（江戸川橋クリニック耳鼻咽喉科）TEL：０３−３２３５−３３８７
歯科：星野　高之先生（ほしの歯科）TEL：０３−６３０４−１１８８
薬剤師：高田　紀子先生



�C誰でも伸ばせるレジリエンスの力
レジリエンスとは？
これまでみなさんも悲しいな、辛いなと思う場面があったと思います。人間は生きていく中で、大なり小なりそういったストレスを感じる状況に立たされます。
そこから立ち直ったり、柔軟に対応したりする力を「レジリエンス」といいます。

レジリエンスを伸ばすには？
レジリエンスの力は元々誰もが持っているもの。力を発揮できず、ストレスに押しつぶされたりすぐ諦めてしまったりする人もいます。
でもそれは弱いからではなく、どうすればいいか分からないだけかもしれません。

レジリエンスの力は、自分とは違う考え方や気持ちの切り替え方を知って伸ばしていくことができます。困ったときにSOSを周りに言えれば第一歩。保健室でも力になります。


�D
　４月は様々な環境変化もあり「頑張ろう」と気持ちが入りやすい時期です。でも、頑張りすぎると体や心が疲れてしまうことがあります。頭やお腹が痛い、なんとなく元気が出ない等の症状は体からの「少し休んで」の合図かもしれません。そんなときは保健室にきてください。ちょっと休憩したり、お話を聞いたり、一緒に原因を探ったりします。
保健室はけがや体調が悪いときだけの場所ではありません。気分が落ち着かない、教室に入りづらい等のときにも来室してよい場所です。
　保健室を使うのは、決して弱いからではありません。頑張る日もあれば、力を抜く日があってもＯＫです。自分の体と心と相談しながら、新しい１年を自分のペースでスタートしましょう。


�Eスクールカウンセラーについて
本校のスクールカウンセラーは、佐々木　順子先生と森田　麻登先生の２名体制です。佐々木先生は毎週水曜日、森田先生は基本的に第２.４月曜日に勤務しています。悩みや不安なこと、少し話を聞いてもらいたいなど内容はなんでも大丈夫です。対象は、全校の皆さんと保護者の皆様です。カウンセリングを希望される場合には日程を調整しますので、事前に担任または保健室までご連絡をお願いします。





（担当）　養護教諭　小菅　貴子　・　御代　聡美