５月のほけんだより


令和７年５月１日
　筑波大学附属視覚特別支援学校　　保健室


　新年度がスタートして１ヶ月ほど経ちます。新しい環境に少しずつ慣れてきましたか？張りつめていた緊張がほぐれてくると、どっと疲労を感じたり、心身の不調が出やすくなります。ずっと頑張り続けていると心も体も疲れてしまいます。頑張ることはとても大切なことですが、同じくらい休養することも大切です。ゆっくり休んだり、自分の好きなことをしてリラックスできる時間を作りましょう。「頑張るとき」と「休むとき」を上手に切り替えながら活動に取り組んでいきましょう。


　疲れた時にやってみて！リフレッシュのアイディア
　時間をかけてストレッチ、睡眠時間を多めにとる、一緒にいて楽しい人とおしゃべり、ゆっくりと深呼吸する、好きな映画を見る、ひとりでゆっくりする時間を作る、スマホを置いて散歩する、好きな本をもう一度読む　etc…

	
５月の保健行事
８日（木）
眼科検診
対象：全校

１２日（月）
身体計測
対象：小学部

１５日（木）
歯科検診
対象：全校
備考：朝食後に歯磨きをする。

１９日（月）
尿検査二次
対象：一次未提出者・二次対象者
備考：朝一番尿をとる。１０時までに提出する。

２６日（月）
尿検査二次予備日
対象：一次未提出者・二次対象者
備考：朝一番尿をとる。１０時までに提出する。


　健康診断の結果について　　　　早めの受診を
　健康診断で病気や異常の疑いがある場合は、「治療のお勧め」を配布しています。お知らせが届きましたら、早めに専門医を受診していただき、その結果を学校にお知らせください。また、欠席のため検診を受けられなかった場合も、お知らせを配布しています。内科検診、耳鼻科検診、眼科検診は、６月から始まるプール学習の入水にも関わってきますので、早めに受診していただき、結果を学校にお知らせください。よろしくお願いいたします。
　

　健康診断は受けたら終わりではありません。
　健康診断は、「子どもが生活を送るうえで支障がないか」を調べるのが目的の一つです。疾病や異常の疑いが見つかった場合は早めに受診してください。
　また「異常がなかったからＯＫ」というわけでもありません。健康診断の結果を見るときは、前回の結果と比べて視力が低下していないかなど「変化」に着目するのがポイントです。
　さらに身長や体重などの成長には個人差があるので、結果を他のお子さんと比べる必要はありません。成長が確認できたら、食事の内容や量を変えてみるなど、さらに成長するための方法を考えてみてもいいですね。
　不安や心配があったら園やお医者さんに気軽に相談してください。
　
　
　日々の授業、部活動（休日の試合・遠征等も含む）、学校行事、登下校中などに受傷したケガに対し、医療費給付の申請ができます。申請には、いくつかの条件と書類の提出が必要です。申請に必要な書類は保健室にありますので、必要なときは直接保健室に取りに来て頂くか、担任までお知らせください。申請・給付に関する質問等は、保健室で承ります。お気軽に御相談ください。


　日本スポーツ振興センターの災害給付制度が使えます。
　学校で起こったケガ等に対して、医療費等の給付が受けられる制度があります。
　授業中、課外指導中、休憩時間中、通学中など
　３割負担の場合、自己負担の総額が1,500円以上の医療費が対象です。
　※治療を始めたら学校にお知らせください。　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
（担当）養護教諭　　小菅　貴子・御代　聡美